Ciência Alzheimerdemênciaestudoinsóniasono
Já escrevemos sobre como uma boa noite de sono mantém corpo e mente jovens, e já mostrámos também como o descanso é fulcral para que o cérebro execute determinadas funções. Agora, dois estudos são notícia ao sugerirem que existe uma ligação entre insónia e o aumento...
Ciência bruxismodentesdistúrbio do sonosonostress
Bruxismo noturno ou do sono é o termo médico para apertar ou ranger os dentes durante o sono. Este distúrbio que ocorre durante o sono atinge cerca de 8% dos adultos e mais de 30% dos pais relatam sintomas de bruxismo nos filhos. O bruxismo ocasional pode não ser...
Ciência acordaradormecerdormirinsóniassono
Se dorme sete a oito horas todas as noites e mesmo assim acha que não dorme o suficiente, saiba que não é o único. Um estudo da Universidade do Iowa (EUA) chegou à conclusão de que atualmente não se está apenas a dormir menos, mas também a dormir pior. Na análise, que...
Ciência acordarbocejarbocejocansaçodormirsono
O bocejo pode ser causado por diversos fatores, a sonolência é apenas um deles. Um sintoma clássico de fadiga é bocejar. E, normalmente, pode ser um sinal de que o seu corpo está pronto para dormir. Mas nem sempre é sinónimo de cansaço Bocejar por contágio O ato de...
Ciência estudonuvem vitóriasonoteresa rebelo pinto
Voluntários dormem melhor após ações de responsabilidade social, esta é uma das conclusões de um estudo português, apresentado no World Sleep Congress 2019, em Vancouver no Canadá, que analisou o trabalho desenvolvido pela equipa de voluntários da Associação Nuvem...
