Ciência Alzheimerdemênciaestudoinsóniasono
Já escrevemos sobre como uma boa noite de sono mantém corpo e mente jovens, e já mostrámos também como o descanso é fulcral para que o cérebro execute determinadas funções. Estudos são notícia ao sugerirem que existe uma ligação entre insónia e o aumento do risco de...
Ciência apneiacefaleiaescala de Epworthfases do sonohipertensãohumormemóriaobesidadeprivação de sonoressonar
A síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) é uma perturbação respiratória, mais grave do que a roncopatia (ou ressonar), que resulta da obstrução das vias aéreas superiores, levando à interrupção da respiração por mais de 10 segundos. Ressonar é comum em 90% das...
Ciência Associação Nuvem Vitóriahistórias de embalarlivrosnuvem vitóriasaúdevoluntariado
Crianças, adultos com saúde mental debilitada, cuidadores, profissionais de saúde e contadores de histórias envolvidos em projetos de biblioterapia registam benefícios na saúde. Esta é uma das conclusões do estudo “Biblioterapia em contexto hospitalizar na promoção da...
Ciência jet lagluz solarNASAritmo circadianotrabalho por turnos
Em 2024, a NASA tem prevista uma nova missão à Lua. E lá para 2030 é possível que os primeiros astronautas cheguem a Marte. De todas as preocupações com que as equipas multidisciplinares têm de lidar e prever, o sono é uma delas. Afinal, como vão os astronautas dormir...
Ciência Adolescentesescolasono
A hora a que começa a escola e, portanto, a hora a que os adolescentes acordam é um tema de discussão frequente entre investigadores e especialistas da área do sono. Um estudo realizado numa escola privada nos EUA, cujos resultados foram publicados, veio engrossar a...
