Ciência cardiovascularcoraçãomelatoninasono
Um estudo brasileiro, que avaliou mais de 162 investigações, percebeu que a melatonina – popularmente conhecida como a hormona do sono – pode proteger o coração de arritmias, doença arterial coronária, hipertensão e outros distúrbios cardiovasculares. De acordo...
Ciência ciênciainteligência artificialsono
A utilização de algoritmos e uma pesquisa intensa permitiu a um grupo de investigadores australianos perceber um dos mistérios do sono. Recorrendo à aprendizagem de máquina (machine learning) e à inteligência artificial desenvolveram uma ferramenta online gratuita,...
Ciência autismobebeCriançassono
Um estudo publicado em maio de 2020, percebeu uma relação entre os pais que se queixavam do sono dos filhos e casos de autismo mais numerosos entre essas crianças. Esta pesquisa diz ser evidente que as complicações do sono nos primeiros doze meses de vida de um bebé...
Ciência dietahormonasmenopausamulheressono
Um estudo recente aponta para uma relação entre o sono e a dieta, mas com um impacto preponderante nas mulheres. A investigação feita com mulheres entre os 20 e os 75 anos, na Universidade de Columbia (EUA), descobriu-se que sono insuficiente pode levar a que se sigam...
Ciência alimentaçãocálciodistúrbios do sonoinsóniasmelatoninasolsonovitamina D
Talvez não saiba que mais de metade da população mundial têm défice de vitamina D, essencial a todos os sistemas do corpo humano, desde a manutenção da saúde óssea até à imunidade. Além disso, baixo níveis de vitamina D estão diretamente relacionados com a quantidade...
