Pessoas otimistas dormem mais e melhor

Pessoas otimistas dormem mais e melhor

Já aqui tínhamos falado sobre como o sono interfere com a felicidade, uma análise realizada na Universidade de Illinois (EUA), a mais de 3500 pessoas, entre os 32 e os 51 anos, veio mostrar que as pessoas que são mais otimistas tendem a dormir melhor e mais tempo. Os...
Narcolepsia, sabe o que é?

Narcolepsia, sabe o que é?

A narcolepsia é um distúrbio do sono que faz com que uma pessoa caia instantaneamente num sono profundo a qualquer momento, mesmo no meio de uma atividade, como conversar. Estes episódios de sono não são muito longos, durando normalmente entre alguns segundos e poucos...
Mitos sobre o Sono

Mitos sobre o Sono

Dormir faz bem, dormir é bom para a memória, dormir ajuda a uma vida saudável. Até aqui não há dúvidas sobre o sono, mas um estudo recente, publicado no Sleep Health Journal, mostra que há ainda muitas ideias pré-concebidas à volta deste tema. O estudo analisou mais...