Estudar o sono
Dormir é uma ciência, acredite.
Para os mais céticos (e a pensar nos curiosos), juntamos aqui as mais recentes descobertas de sonho.
Artigos Científicos
Cérebro “entra ao serviço” quando dormimos
Durante o sono o cérebro permanece altamente ativo, já que vai executar uma série de funções essenciais ao seu bem-estar, como eliminar…
O que acontece ao corpo enquanto dormimos?
Entenda o que acontece ao cérebro e a outras partes do corpo enquanto dorme.
Síndrome das pernas inquietas
Na maioria dos casos, os sintomas desaparecem com o movimento e são evidentes quando a pessoa está em descanso. À noite, quando…
Falar a dormir
Por vezes, podem ser murmúrios impercetíveis, mas há registos de monólogos mais elaborados. A diferença está …
Pais: seis anos a dormir menos
O nascimento do primeiro filho pode influenciar o sono dos pais até seis anos após o nascimento. Esta é uma das principais conclusões…
Sono de atleta
Dormir mais tempo, além de melhorar o humor e o estado de alerta, tem também impacto na performance desportiva…
Ressona ou é algo mais?
Se já acordou com falta de ar, queixam-se do seu ronco incessante e alto, sente-se mais cansado de manhã do que quando vai dormir…