Estudar o sono

Dormir é uma ciência, acredite.
Para os mais céticos (e a pensar nos curiosos), juntamos aqui as mais recentes descobertas de sonho.

Artigos Científicos

Síndrome das pernas inquietas

Na maioria dos casos, os sintomas desaparecem com o movimento e são evidentes quando a pessoa está em descanso. À noite, quando…

Falar a dormir

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Por vezes, podem ser murmúrios impercetíveis, mas há registos de monólogos mais elaborados. A diferença está …

Pais: seis anos a dormir menos

O nascimento do primeiro filho pode influenciar o sono dos pais até seis anos após o nascimento. Esta é uma das principais conclusões…

Sono de atleta

Dormir mais tempo, além de melhorar o humor e o estado de alerta, tem também impacto na performance desportiva…

Ressona ou é algo mais?

Se já acordou com falta de ar, queixam-se do seu ronco incessante e alto, sente-se mais cansado de manhã do que quando vai dormir…

Dorme o suficiente?


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