Extrato de açafrão pode melhorar o sono

Extrato de açafrão pode melhorar o sono

As propriedades de plantas e raízes são estudadas para elaborar medicamentos fitoterápicos e alguns destes são frequentemente usados por adultos com dificuldades para dormir. Recentemente, investigadores descobriram que o açafrão, além dos seus múltiplos benefícios...
Sono e desempenho laboral: qual a relação?

Sono e desempenho laboral: qual a relação?

A relação entre os distúrbios do sono e a incidência de doenças como: cancro; depressão; problemas cardíacos ou demência é conhecida. Fique também a saber que, diversos estudos apontam a privação do sono como um forte inibidor do desempenho no local de trabalho,...