As fases da lua afetam o sono?

As fases da lua afetam o sono?

Durante séculos, a humanidade especulou sobre a influência da lua nas marés, na vida marinha, nas plantas, nos animais e até na ação humana. Algumas, como as marés e os eclipses, a ciência já explicou…enquanto outros ficam ali entre o mistério e a sabedoria...
A escola deveria começar mais tarde?

A escola deveria começar mais tarde?

A hora a que começa a escola e, portanto, a hora a que os adolescentes acordam é um tema de discussão frequente entre investigadores e especialistas da área do sono. Um estudo realizado numa escola privada nos EUA, cujos resultados foram publicados, veio engrossar a...
Pessoas otimistas dormem mais e melhor

Pessoas otimistas dormem mais e melhor

Já aqui tínhamos falado sobre como o sono interfere com a felicidade, uma análise realizada na Universidade de Illinois (EUA), a mais de 3500 pessoas, entre os 32 e os 51 anos, veio mostrar que as pessoas que são mais otimistas tendem a dormir melhor e mais tempo. Os...