Onde vai dormir hoje?

Assegurar o sono dos astronautas no espaço não é só uma preocupação da NASA.
Queremos que o seu universo seja o local perfeito para descansar, mesmo que hoje não durma em casa.

Adaptando o Espaço

Buuuuhhhh: Como lidar com noites assustadoras?

Buuuuhhhh: Como lidar com noites assustadoras?

Os pesadelos são muito comuns em crianças pequenas, especialmente nas crianças em idade pré-escolar porque a par de uma imaginação mais fértil já têm noção de que coisas menos boas podem acontecer. Nada fora da norma, mas que requer alguma habilidade em lidar com a...

Dormir em segurança: como preparar a cama para um bebé?

Dormir em segurança: como preparar a cama para um bebé?

Falar de sono é falar também de segurança, principalmente quando se trata de bebés e crianças.
Alguns tipos de roupa de cama, por exemplo, podem aumentar o risco de Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL) – morte súbita e inesperada de um bebé enquanto dorme – assim como um ambiente de sono inseguro…

Estas são as plantas ideais para ter no quarto

Estas são as plantas ideais para ter no quarto

É verdade que a botânica pode ser um bom aliado na hora de dormir e além da cama, da iluminação, da temperatura, também é importante ter plantas no quarto. As plantas podem melhorar a qualidade do ar do espaço em que dorme…

Co-sleeping, dormir no quarto dos pais: sim ou não?

Co-sleeping, dormir no quarto dos pais: sim ou não?

A maioria dos pediatras informa os pais de que a partilha de quarto traz uma série de benefícios, além da proximidade ajudar na amamentação e na capacidade de responder rapidamente às necessidades do bebé, a verdade é que o co-sleeping está associado à diminuição do risco da…

Dorme o suficiente?


Quer saber se dorme as horas necessárias?

Faça o teste e descubra!