Plataforma do Sono
  • Idade
  • Espaço
  • Bem-Estar
  • Ciência
  • Pesquisar Especialistas
Select Page
Ler às crianças ao deitar

Ler às crianças ao deitar

Bem-Estar ansiedadebebecriançadéfice de atençãodormirhistórias de embalarlerlivros

As histórias para adormecer são essenciais no desenvolvimento de uma criança. Além de serem uma oportunidade para pais e filhos estarem juntos e se relacionarem, ler às crianças na hora de deitar ajuda a estabelecer uma rotina de sono saudável. Ler um livro funciona...
Como melhorar o sono das crianças?

Como melhorar o sono das crianças?

Bem-Estar bebecriançaescolafamíliarotinastress

Uma criança que dorme mal afeta a vida de toda a família, além de ver o seu humor e aproveitamento escolar também alterados. E a qualidade de sono na infância é determinante para o desenvolvimento intelectual e cognitivo. Em qualquer situação – durante a...
10 regras de ouro para o sono das crianças

10 regras de ouro para o sono das crianças

Idade Adolescentesaprendizagembebéscriançahorários regularessono

Birras, birras e mais birras são apenas uma das consequências da falta de sono, que afeta a modulação do humor e dos afetos. Esfregar os olhos, deitar a cabeça na mesa, atitudes mais impulsivas, agitação motora e agressividade, e ainda distração e incapacidade para...
Quando não dormem a sesta

Quando não dormem a sesta

Idade criançasestaSociedade Portuguesa de Pediatria

Sabia que a privação da sesta em idade pré-escolar pode influenciar uma série de perturbações? Obesidade, hipertensão arterial e alteração da função imunológica são exemplos das várias perturbações influenciadas pela privação da sesta em idade pré-escolar. São várias...
Quatro razões que podem interferir com o sono das crianças

Quatro razões que podem interferir com o sono das crianças

Idade apneiacriançaCriançasenuresemelatoniapesadelosREMterrores noturnos

É na infância, um período crucial para o desenvolvimento, que o sono desempenha um papel ainda mais importante. Já sabemos que estipular um horário de sono e cumpri-lo é essencial para que crianças e adolescentes cumpram as horas de sono necessárias. Mas ao longo das...
« Anteriores

Categorias

  • Bem-Estar
  • Ciência
  • Espaço
  • Idade

Projeto

  • Conselho Consultivo
  • Sobre o Projeto
  • Apoios
  • Política de Privacidade e Cookies
  • Termos e Condições

Subscreva a nossa newsletter

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
© 2019 Quero Dormir. Todos os Direitos Reservados