Idade birrascriançaescolasestasono
Poucas horas de sono e um descanso desadequado à idade interferem no desenvolvimento e crescimento saudáveis. Problemas de comportamento, obesidade e comportamentos de risco são algumas das consequências de noites mal dormidas. O seu filho até pode estar a dormir as...
Ciência bebecriançamãematernidadepaiparentalidadeprivasono
O nascimento do primeiro filho pode influenciar o sono dos pais até seis anos após o nascimento. Esta é uma das principais conclusões de um estudo da Universidade de Warwick, no Reino Unido. Os investigadores descobriram que tanto a duração do sono como a satisfação...
Idade criançamédicopesadelos
É difícil perceber se o sonho que acordou uma criança a meio da noite é mais do que um sonho mau, ou se já estamos a falar de pesadelo ou até mesmo de terror noturno. Aprenda a distingui-los abaixo: Sonho mau Menos intensos do que os pesadelos mas mais comuns, estes...
Bem-Estar ansiedadebebecriançadéfice de atençãodormirhistórias de embalarlerlivros
As histórias para adormecer são essenciais no desenvolvimento de uma criança. Além de serem uma oportunidade para pais e filhos estarem juntos e se relacionarem, ler às crianças na hora de deitar ajuda a estabelecer uma rotina de sono saudável. Ler um livro funciona...
Idade carneirinhoscriançameditaçãomelatoninapesadelorelaxarsono
É o bebé que chora a meio da noite, a criança que desperta doente, os mais crescidos que acordam com um pesadelo ou o adolescente barulhento – há muitas formas de ser acordado pelos filhos, mas o problema é voltar a dormir. Claro que o ideal é que nenhuma destas...
