Idade adormecerbebésbirrasCriançasdormirrotina de sonosegurançasonolência
A hora de deitar é para muitos pais um verdadeiro tormento. Quanto mais insistem na necessidade de dormir, mais a criança se mostra relutante. A alteração de rotinas, a ingestão de alimentos com demasiado açúcar ou atividades estimulantes ao final do dia,...
Ciência bebésfragmentação do sonogémeosmãespaisprivação de sonorecém-nascidosono na infância
O nascimento de um bebé é um ponto de viragem no sono de muitos pais, especialmente se, em vez de uma criança para cuidar, tiverem gémeos. Naturalmente, as mães que amamentam têm uma fadiga acrescida, mas qual o impacto que este aumento da família tem na forma como...
Idade adormecerbebéscérebrofases do sonorecém-nascidorotina para dormir
Desde o nascimento e até aos 6 meses, o bebé ajusta os seus ritmos biológicos e precisa da ajuda do adulto para regular-se. A partir dos 8 meses, o bebé pode começar a dormir sozinho, mas isso deve acontecer de forma gradual para que não se sinta abandonado e com...
Bem-Estar bebésdormirfertilidademenstruaçãomulhersexosono
Para quem está a tentar engravidar, são muitas as recomendações para aumentar a fertilidade: vitaminas, alimentação, exercício, a lista não acaba. Mas raramente o sono é referido nessa listagem. A razão poderá prender-se com o facto da relação entre sono e fertilidade...
Idade bebésCriançaspijamasegurançasíndrome morte súbitasono
Vestir uma criança para dormir pode parecer simples, mas não é bem assim. Para começar, recém-nascidos, bebés e crianças pequenas têm necessidades diferentes. Ao escolher pijamas, o conforto é apenas uma parte a garantir. Um outro fator essencial é a segurança –...
