Idade AlzheimerAssociação Nuvem Vitóriadiabetesliderançaprodutividadesono
Trabalhar mais horas do que é recomendado, fazê-lo pela noite dentro e comprometendo o horário de sono noturno vai ter impacto na produtividade laboral, mas não só. A privação de sono, além das consequências na saúde de cada um, tem impactos económicos muito altos:...
Idade Alzheimerdemênciainsóniasestasono
A Organização Mundial de Saúde estima que em todo o mundo existam 47.5 milhões de pessoas com demência, representando o Alzheimer 60% a 70% desses diagnósticos. Apesar de em Portugal não haver um estudo epidemiológico, dados da Alzheimer Europe apontam para perto de...
Idade AdolescênciaAdolescentesbanda largacomputadordigitaldormirGeração ZIdososInternetredes sociaistecnologiatelemóvel
A privação de sono em massa está relacionada com o acesso generalizado à Internet. A conclusão é de um estudo, financiado pelo Conselho Europeu de Investigação, que alega que o uso de vários dispositivos conectados à Internet de alta velocidade faz com que os...
Idade cronotipomelatoninasono
Antes de saber qual é o seu cronótipo, é importante perceber do que estamos a falar. Resumidamente, o cronótipo define a predisposição natural de uma pessoa ser mais ativa de dia ou mais ativa à noite. Com uma pesquisa rápida no motor de busca vai encontrar vários...
Idade birrascriançaescolasestasono
Poucas horas de sono e um descanso desadequado à idade interferem no desenvolvimento e crescimento saudáveis. Problemas de comportamento, obesidade e comportamentos de risco são algumas das consequências de noites mal dormidas. O seu filho até pode estar a dormir as...
Idade Criançasfériashistórias de embalarmúsicarotinasono
Nos períodos de férias é muito comum os horários desregularem-se, principalmente, quando falamos de crianças e adolescentes. Acordar tarde, deitar cada dia mais tarde faz parte do dia-a-dia de quem está livre dos horários escolares. O problema surge quando é preciso...
