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E no verão, quantas horas dormem as suas crianças?

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Idade Criançasdormirfériassonoverão

A família está de férias, as noites convidam a passeios prolongados, a brincadeiras entre amigos, ficando muito fácil abandonar os horários e as rotinas das crianças e adolescentes. No entanto, é importante perceber a importância de manter um horário regular para...
Quatro razões que podem interferir com o sono das crianças

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Idade apneiacriançaCriançasenuresemelatoniapesadelosREMterrores noturnos

É na infância, um período crucial para o desenvolvimento, que o sono desempenha um papel ainda mais importante. Já sabemos que estipular um horário de sono e cumpri-lo é essencial para que crianças e adolescentes cumpram as horas de sono necessárias. Mas ao longo das...
Estudo: ciclo irregular de sono e autismo

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Ciência autismobebeCriançassono

Um estudo publicado em maio de 2020, percebeu uma relação entre os pais que se queixavam do sono dos filhos e casos de autismo mais numerosos entre essas crianças.Esta pesquisa diz ser evidente que as complicações do sono nos primeiros doze meses de vida de um bebé...
8 dicas: ler para adormecer

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Bem-Estar Associação Nuvem VitóriaCriançashistórias de embalarrotina para dormir

Contar histórias, além de promover a imaginação, estimula o conhecimento e a perceção auditiva e emocional. Razões de sobra para que pais e mães comecem a ler aos filhos assim que eles nascem. Nem todos somos contadores natos, e por isso, os voluntários da Associação...
Sonos desregulados? Dicas para voltar à rotina

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Idade Criançasfériashistórias de embalarmúsicarotinasono

Nos períodos de férias é muito comum os horários desregularem-se, principalmente, quando falamos de crianças e adolescentes. Acordar tarde, deitar cada dia mais tarde faz parte do dia-a-dia de quem está livre dos horários escolares. O problema surge quando é preciso...
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