Idade bebésCriançaspijamasegurançasíndrome morte súbitasono
Vestir uma criança para dormir pode parecer simples, mas não é bem assim. Para começar, recém-nascidos, bebés e crianças pequenas têm necessidades diferentes. Ao escolher pijamas, o conforto é apenas uma parte a garantir. Um outro fator essencial é a segurança –...
Espaço Criançasfamíliaruído brancosestasono
Finais de dia, com crianças a correr e rir, pais a conversar enquanto preparam refeições podem ser uma delícia…e barulhentos! Verdade? O problema é que esta felicidade e agitação pode interferir com a hora de ir para a cama e na capacidade de acalmarmos e...
Idade alimentaçãoCriançasescolaritmo circadianosonotelemóvel
Além de ser essencial para uma vida saudável, dormir bem é determinante para o aproveitamento e sucesso escolares. Problemas de concentração, dificuldade em reter informações e no desempenho na sala de aula são consequências de sono insuficiente. De acordo com a...
Idade AdolescentesCriançasescolaobseidadesaúdesono
Além da alimentação, há outro fator crucial no desenvolvimento de uma criança: o sono. Determinante para que cresça saudável, para o desenvolvimento, e até mesmo para o desempenho escolar. Mas para perceber o quão importante é dormir, podemos começar por olhar para as...
Idade bebecoloCriançasrotina para dormirtelemóvel
Algumas semanas de férias da escola, uma viagem de alguns dias ou o regresso da casa dos avós: são muitos os fatores que podem contribuir para uma alteração da rotina do sono das crianças. Se está com dificuldades em manter (ou quer criar mais consistência) na rotina...
