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Qual a relação entre micção excessiva e sono?

Qual a relação entre micção excessiva e sono?

Bem-Estar acordarapneiadescansodespertardistúrbios do sonoenuresamicçãonoctúriasonourinar

A ingestão excessiva de líquidos antes de deitar é um fator que contribui para a interrupção do sono e várias idas à casa de banho. Normalmente, uma mudança de hábitos ajuda a resolver a questão. Se a situação persistir e sente que o seu descanso está a ser...
7 Distúrbios do Sono

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Bem-Estar apneiabruxismodistúrbios do sonofalta de sonoinsóniaparalisia do sonosíndrome do sono insuficientesonambulismo

Dormir é uma das necessidades básicas do ser humano e quanto melhor dormirmos, menores serão as probabilidades de desenvolver distúrbios associados ou outras patologias. Deitar e acordar sempre que possível nos mesmos horários, praticar atividades físicas...
Alergias podem afetar o sono

Alergias podem afetar o sono

Bem-Estar ácarosalergiasanimaisapneiasono

As alergias podem afetar muito a sua noite de descanso. É comum vermos referência a nariz entupido, espirros e coceira nos olhos, mas distúrbios no sono é outro efeito colateral. Além disso, as alergias podem aumentar o risco de apneia obstrutiva do sono. E uma noite...
O que causa insónia?

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Ciência ansiedadeapneiadepressãohigiene do sonoinsóniapernas inquietassono

Patologias médicas e psiquiátricas, hábitos de sono pouco saudáveis ou outros fatores biológicos podem estar na origem da insónia. Mais recentemente alguns investigadores começaram a abordar a insónia como uma questão do cérebro ser incapaz de não acordar. Por outras...
Novos hábitos para acabar com o ressonar

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Bem-Estar apneiaroncopatiasono

A roncopatia (ou ressonar) é o som resultante da vibração do palato e das paredes da faringe. Além de ser um incómodo para a família, a roncopatia pode ser a fase inicial da apneia obstrutiva do sono (90% das pessoas com apneia ressonam). É mais frequente serem os...
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