Isolamento Covid-19: manter rotinas do sono

Isolamento Covid-19: manter rotinas do sono

Estar em isolamento em casa pode despoletar, em cada um, emoções muito diversas. A pensar nisso, a Ordem dos Psicólogos compilou uma série de recomendações para lidar com este cenário. Estar em casa, sem horários para cumprir, pode facilmente culminar num desregular...