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Covid19: sono interfere na eficácia da vacina?

Covid19: sono interfere na eficácia da vacina?

Ciência covid19h1n1sistema imunitáriosonovacina

Um sono de qualidade, além de fortalecer o sistema imunitário, ajuda a recuperar de situações de doença, e tem efeitos muito positivos na concentração, memória e criatividade. Por outro lado, sabemos o quão perigoso é para a saúde não dormir o suficiente. Estudos...
12 Curiosidades sobre o funcionamento do nosso corpo durante o sono

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Bem-Estar bruxismodormirmetabolismopeleregeneração celularsistema imunitáriosono

Durante o sono, a quietude aparente do nosso corpo “esconde” um vasto conjunto de processos metabólicos e fisiológicos contribuindo para a manutenção da nossa saúde. Entre outros, fique a saber que: 1. Os membros ficam paralisados Na fase mais profunda do...
Como o sono fortalece o sistema imunitário?

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Ciência células TdormirDormir bemsistema imunitáriosono

Dormir bem é um dos pilares para uma boa saúde e um sistema imunitário forte. A reforçar os vários estudos sobre esta relação, uma pesquisa recente, realizada por investigadores alemães, mostra como o sono profundo melhora as células imunológicas conhecidas como...
Como a pandemia está a afetar o sono

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Bem-Estar ansiedadecoviddepressãoinsóniaspandemiasistema imunitáriosono

Há mudanças sem precedentes a acontecer a todo o momento, razão pela qual nem sempre é dada a atenção devida ao sono. Mas à medida em que esta nova rotina começa a fazer parte do dia-a-dia de cada um, e numa época em que permanecer saudável é prioritário, o sono...
Está muitas vezes doente? Dormir reforça o sistema imunitário

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Bem-Estar coraçãodiabetesgripesistema imunitário

O sono desempenha um papel importantíssimo na nossa saúde. Embora dormir muitas horas não afete positivamente o sistema imunológico, dormir pouco deixa-nos mais suscetíveis a constipações e resfriados. Além disso é mais fácil para um corpo descansado recuperar da...

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