Idade distúrbios do sonoinsóniassaúdesonotrabalho
O Distúrbio do Sono no Trabalho por Turnos é uma condição que afeta essencialmente pessoas que trabalham em horários noturnos, de manhã bem cedo ou em turnos rotativos. Este distúrbio pode levar a insónias e/ou sonolência excessiva. Em média, um trabalhador por turnos...
Idade liderançaprivação de sonosono
Estamos ligados 24 horas por dia, respondemos a emails na cama, acordamos com chamadas urgentes de trabalho e, mesmo de férias, as sestas deram lugar a atualizações contínuas sobre a empresa onde trabalhamos. A isto juntam-se noites mais curtas por causa de trabalho....
Idade Dormir bemsono de qualidade
Sabemos que o sono está associado a funções imunes, endócrinas, de aprendizagem e memória. O bem-estar emocional e a criatividade beneficiam quando dormimos bem, tal como a consolidação de novas memórias, e atualização de antigas, mediante os conhecimentos que vão...
Idade Criançasdistúrbios do sonosonosono das crianças
Durante anos, os especialistas identificaram o ‘sono agitado’ como parte de outras condições do sono que podem causar distúrbios do sono ou despertares noturnos, como apneia obstrutiva do sono ou síndrome das pernas inquietas. No entanto, pesquisas...
