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O sono muda com a idade. De certeza?

O sono muda com a idade. De certeza?

Idade exercícioidosoinsóniamedicaçãoreformasono

Independentemente da idade, o sono é sempre um alicerce fundamental. Mas é importante entender como as necessidades mudam nas diferentes fases da vida. Os recém-nascidos dormem (quase) o dia todo. As crianças acordam super cedo e não param até ao pôr do sol. Já os...
Problemas de sono vêm com a idade?

Problemas de sono vêm com a idade?

Idade cancrocoraçãodormiridosoincontinênciainsóniaParkinsonsenioressono

À medida que envelhece, a maioria das pessoas será afetada na forma como dorme, devido essencialmente a alterações corporais. São por isso comuns os problemas e distúrbios do sono entre os idosos. Pesquisas mostram que as pessoas idosas dormem sete horas ou menos por...

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