Sono e desempenho laboral: qual a relação?

Sono e desempenho laboral: qual a relação?

A relação entre os distúrbios do sono e a incidência de doenças como: cancro; depressão; problemas cardíacos ou demência é conhecida. Fique também a saber que, diversos estudos apontam a privação do sono como um forte inibidor do desempenho no local de trabalho,...
Privação de sono e uso excessivo de aparelhos eletrónicos aumentam o risco de obesidade infantil

Privação de sono e uso excessivo de aparelhos eletrónicos aumentam o risco de obesidade infantil

Estudo europeu mostra que o tempo gasto com dispositivos eletrónicos e a duração do sono permitem estimar o desenvolvimento de obesidade em crianças. De acordo com o levantamento, para cada hora a menos de sono do que o recomendado para a faixa etária, o risco de...