Bem-Estar apneiacamagrávidagravidezposiçãosono
Um estudo com alguns anos, elaborado junto de mil pessoas, revelou que havia seis posições típicas para dormir, que um investigador associou a traços de personalidade. Era defendido que quem dorme de costas e com os braços estendidos ao lado do corpo – conhecida...
Bem-Estar alimentaçãobebeenjoosgravidezsono
Se nunca teve problemas para dormir é provável que esse facto mude durante a gravidez. Afinal, 78% das mulheres grávidas relatam ter mais distúrbios do sono, além do cansaço extremo durante o primeiro e terceiro trimestres. Náuseas, vontade frequente em urinar e...
Ciência distúrbios do sonogravidezIdosospernas inquietas
A síndrome das pernas inquietas (SPI) é um distúrbio do sistema nervoso que provoca um desejo de mexer as pernas, considerado um distúrbio do sono porque, geralmente, interfere com o descanso dos doentes. A prevalência desta doença não é bem conhecida, com estudos que...
Idade dormirexercício físicográvidagravidezinsóniamassagemsestasono
Sono inadequado ou de má qualidade é o que normalmente denominamos como insónia. Algo comum na gravidez, afetando 78% das mulheres grávidas ao longo da gestação. Dificuldade em adormecer, acordar frequentemente durante a noite e não conseguir voltar a dormir, sentir...
