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Alergias podem afetar o sono

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As alergias podem afetar muito a sua noite de descanso. É comum vermos referência a nariz entupido, espirros e coceira nos olhos, mas distúrbios no sono é outro efeito colateral. Além disso, as alergias podem aumentar o risco de apneia obstrutiva do sono. E uma noite...

Como dormem os animais?

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Apesar da ciência não conseguir confirmar que todos os animais dormem, a verdade é que a maioria o faz. O interessante é que nem todos os animais dormem da mesma forma. Por exemplo, ao contrário de alguns pássaros e mamíferos, os insetos e os peixes não passam pelo...