Dormir faz bem ao cérebro

Dormir faz bem ao cérebro

O sono desempenha um papel importante na saúde do cérebro. Sem dormir, somos incapazes de formar ou manter os “percursos” do cérebro que permitem aprender e criar novas memórias. Além disso,  fica mais difícil mantermos a concentração e  conseguirmos...
Privação de sono aumenta risco de obesidade infantil

Privação de sono aumenta risco de obesidade infantil

Estudo europeu mostra que o tempo gasto com dispositivos eletrónicos e a duração do sono permitem estimar o desenvolvimento de obesidade em crianças. De acordo com o levantamento, para cada hora a menos de sono do que o recomendado para a faixa etária, o risco de...