Idade bebebrincarmassagemmúsicarecém-nascidorotina para dormirruídos brancos
Mesmo antes do seu bebé nascer, provavelmente imaginou tudo o que lhe poderia ensinar: como andar, segurar uma colher, dizer “mamã” e “papá” e muitas outras coisas. Mas de tudo o que imaginou, ajudar o seu bebé a dormir bem provavelmente nunca lhe passou pela cabeça....
Idade dormirexercício físicográvidagravidezinsóniamassagemsestasono
Sono inadequado ou de má qualidade é o que normalmente denominamos como insónia. Algo comum na gravidez, afetando 78% das mulheres grávidas ao longo da gestação. Dificuldade em adormecer, acordar frequentemente durante a noite e não conseguir voltar a dormir, sentir...
