Ciência Associação Nuvem VitóriaCriançashistórias de embalarhospitalsono
Crianças que ouvem histórias de embalar resistem menos em ir dormir, esta é uma das conclusão de um estudo português, apresentado no World Sleep Congress 2019, em Vancouver no Canadá, que analisou o trabalho desenvolvido pela equipa de voluntários da Associação Nuvem...
Bem-Estar coraçãodiabetesgripesistema imunitário
O sono desempenha um papel importantíssimo na nossa saúde. Embora dormir muitas horas não afete positivamente o sistema imunológico, dormir pouco deixa-nos mais suscetíveis a constipações e resfriados. Além disso é mais fácil para um corpo descansado recuperar da...
Bem-Estar alimentaçãobebeenjoosgravidezsono
Se nunca teve problemas para dormir é provável que esse facto mude durante a gravidez. Afinal, 78% das mulheres grávidas relatam ter mais distúrbios do sono, além do cansaço extremo durante o primeiro e terceiro trimestres. Náuseas, vontade frequente em urinar e...