Plataforma do Sono
  • Idade
  • Espaço
  • Bem-Estar
  • Ciência
  • Pesquisar Especialistas
Select Page
Jovens e mulheres apresentam níveis mais elevados de sonolência

Jovens e mulheres apresentam níveis mais elevados de sonolência

Ciência Associação Nuvem Vitóriaepworthsonosonolência

Mais de 2 mil pessoas responderam ao inquérito, lançado pela Associação Nuvem Vitória na plataforma QueroDormir, que determina o nível de sonolência da população. Neste questionário, as pessoas avaliaram a probabilidade de adormecer em diferentes momentos do dia:...
Sonolência depois de um dia de praia? Conheça os motivos.

Sonolência depois de um dia de praia? Conheça os motivos.

Ciência cansaçodormirfériashidrataçãopraiasolsonolênciaverãovitamina D

A praia é o local escolhido por muitos para descansar nas férias de verão. Dias de sol, vitamina D e banhos de mar ajudam a revitalizar a mente e o corpo. Mas, se estamos relaxados, eventualmente ainda dormitámos na toalha, como explicar o cansaço ou sonolência quando...
7 Dicas para ajudar a adormecer… sem birras

7 Dicas para ajudar a adormecer… sem birras

Idade adormecerbebésbirrasCriançasdormirrotina de sonosegurançasonolência

A hora de deitar é para muitos pais um verdadeiro tormento. Quanto mais insistem na necessidade de dormir, mais a criança se mostra relutante.   A alteração de rotinas, a ingestão de alimentos com demasiado açúcar ou atividades estimulantes ao final do dia,...

Categorias

  • Bem-Estar
  • Ciência
  • Espaço
  • Idade

Projeto

  • Conselho Consultivo
  • Sobre o Projeto
  • Apoios
  • Política de Privacidade e Cookies
  • Termos e Condições

Subscreva a nossa newsletter

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
© 2019 Quero Dormir. Todos os Direitos Reservados