Babar a almofada enquanto dormimos não é propriamente uma imagem elegante e pode até ser um pouco embaraçoso… Mas fique a saber que não tem nada de “anormal”. Bem pelo contrário! A verdade é que denota que estamos a dormir muito bem.
Colocando a questão numa perspetiva optimista: não há distúrbio que interrompa o seu descanso, como a apneia do sono (quando a respiração para e continua intermitentemente, podendo representar até risco de vida)
Também significa que está completamente relaxado… incluindo os músculos da boca, e, por essa razão, deixa a saliva escorrer para a almofada. Já se sofresse de bruxismo – um distúrbio de movimento involuntário, caracterizado pelo apertar e ranger dos dentes – considerado um sintoma de perturbação do sono e associado a outras condições como o ressonar ou a apneia do sono, seria um motivo de preocupação.
Em média, uma pessoa pode gerar mais de um litro de saliva por dia. Quando estamos a dormir, esse processo continua. Como engolimos menos vezes do que quando estamos acordados, é normal que acumulemos saliva dentro da boca ou faringe.
No caso das crianças, a explicação está relacionada com as amígdalas grandes e com o menor espaço de passagem para a saliva, acumulando na boca.
Há ainda o caso de pessoas com reflexo de deglutição diminuído (indivíduos com alguma demência ou que tenham sofrido AVC, por exemplo) que irão, provavelmente, acumular mais saliva na boca.
Assim, a posição em que dormimos (de lado ou de barriga para baixo), a produção contínua de saliva e a posição da boca explicam este processo que, na generalidade, é só um pouco embaraçoso mas muito normal.
