Os bebés dependem de um sono de qualidade para crescerem saudavelmente e se desenvolverem. E o que acontece enquanto dormem não é muito diferente do sono de uma criança ou adulto.
Também o sono dos bebés se divide em fases NREM (non-rapid eye movement) e REM (rapid eye movement).

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Durante o último ciclo REM, o cérebro torna-se mais ativo. E nesta fase, a respiração pode acelerar, as pálpebras tendem a vibrar e pode acordar e lembrar-se do sonho que acabou de ter.
Num adulto, a fase REM pode durar até uma hora, mas nos bebés este ritmo é diferente. Os recém-nascidos passam perto de metade do tempo na fase REM, mas aos seis meses de idade, o sono REM representa apenas 30% do sono de um bebé.

É durante as fases REM que pode notar o seu bebé mais ativo/inquieto. Pode vê-lo sorrir, a mexer os braços ou a agitar as pernas. Outros sinais são os sons de sucção e movimento de lábios. Todos estes movimentos ocorrem, geralmente, durante o sono REM – a fase em que os sonhos acontecem.