Estudar o sono

Dormir é uma ciência, acredite.
Para os mais céticos (e a pensar nos curiosos), juntamos aqui as mais recentes descobertas de sonho.

Artigos Científicos

Apneia Obstrutiva do Sono na Infância

Apneia Obstrutiva do Sono na Infância

A falta de oxigénio no cérebro, devido à obstrução das vias aéreas em crianças com distúrbio respiratório do sono, apresenta consequências negativas para todo o organismo. Além do ressonar, outros sinais devem ser tidos em conta pelos pais. 

Melatonina protege o coração

Melatonina protege o coração

Um estudo brasileiro, que avaliou mais de 162 investigações, percebeu que a melatonina – popularmente conhecida como a hormona do sono – pode proteger o coração de arritmias, doença arterial coronária, hipertensão e outros distúrbios cardiovasculares.

Inteligência artificial desvenda mistérios do sono

Inteligência artificial desvenda mistérios do sono

A utilização de algoritmos e uma pesquisa intensa permitiu a um grupo de investigadores australianos perceber um dos mistérios do sono. Desenvolveram uma ferramenta online gratuita, utilizada por especialistas e investigadores de todo o mundo…

Melatonina protege o coração

Melatonina protege o coração

Um estudo brasileiro, que avaliou mais de 162 investigações, percebeu que a melatonina – popularmente conhecida como a hormona do sono – pode proteger o coração de arritmias, doença arterial coronária, hipertensão e outros distúrbios cardiovasculares.

Estudo: ciclo irregular de sono e autismo

Estudo: ciclo irregular de sono e autismo

Um estudo publicado em maio de 2020, percebeu uma relação entre os pais que se queixavam do sono dos filhos e casos de autismo mais numerosos entre essas crianças.
Esta pesquisa diz ser evidente que as complicações do sono nos primeiros doze meses…

Vitamina D: impacto no sono

Vitamina D: impacto no sono

Talvez não saiba que mais de metade da população mundial têm défice de vitamina D, essencial a todos os sistemas do corpo humano, desde a manutenção da saúde óssea até à imunidade.
Além disso, baixo níveis de vitamina D estão diretamente…

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