Dormir em qualquer idade
Um recém-nascido chega a dormir até 18 horas por dia, enquanto 5 a 7 horas podem ser suficientes para uma pessoa idosa.
Independentemente da idade, mostramos-lhe porque dormir é um ato vital.
Artigos dos 0 aos 100
Embalar o bebé: sim ou não?
Ainda dentro da barriga da mãe, todos os bebés se habituam a um balançar natural, típico dos movimentos diários da grávida. E é por isso que o balançar no colo ou no berço pode ser tão calmante.
Mas será que é uma boa ajuda para dormir?
Quer boas notas? Durma
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Dormir na creche
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Os despertares noturnos têm um impacto negativo na qualidade de sono, uma das principais causas destas interrupções é a necessidade de urinar durante a noite, a noctúria. Essa necessidade torna-se mais incomodativa quando os despertares ocorrem duas ou mais vezes,...