O Distúrbio do Sono no Trabalho por Turnos é uma condição que afeta essencialmente pessoas que trabalham em horários noturnos, de manhã bem cedo ou em turnos rotativos. Este distúrbio pode levar a insónias e/ou sonolência excessiva. Em média, um trabalhador por turnos perde uma a quatro horas de sono por noite.
O trabalho por turnos afeta as pessoas de forma diferente, até porque o horário de trabalho é determinante, assim como ambiente em que vivem: se são casadas, se têm filhos, se vivem sozinhas…
Esta patologia está associada ao desalinhamento circadiano, já que o horário laboral se sobrepõe ao ciclo sono-vigília tradicional. Insónia, sonolência excessiva durante a vigília e perda recorrente de horas sono são os sintomas que definem o Distúrbio do Sono no Trabalho por Turnos. Para receberem este diagnóstico, os pacientes devem relatar sintomas pelo menos durante um mês.
Abaixo, encontra as consequências mais comuns para quem sofre com este distúrbio.
Pessoas impacientes, com propensão para se irritarem e/ou incapazes de lidar com problemas ou conflitos são consequências do Distúrbio do Trabalho por Turnos, que aumenta também o risco de depressão. Aliás, pessoas que sofrem com este distúrbio evitam não só o convívio com colegas de trabalho, como amigos e familiares.
O baixo desempenho no trabalho é outro dos sinais, consequência das dificuldades de concentração, do esforço para se manterem focadas e para se lembrarem de coisas. E quando a eficiência ou produtividade são afetadas, o empregador tem de gerir custos adicionais, como por exemplo, na contratação de mais colaboradores.
Outro dos custos tem a ver com os acidentes de trabalho, já que o Distúrbio do Sono no Trabalho por Turnos aumenta o risco de os trabalhadores cometerem erros e/ou de se envolverem num acidente. Para estas pessoas, há ainda uma probabilidade acrescida de sofrerem de acidentes rodoviários, consequência da sonolência excessiva.
Sabe-se que uma boa noite de sono é essencial para manter um bom sistema imunitário. O Distúrbio do Sono no Trabalho por Turnos (e consequente perda de horas de sono) pode agravar ou despoletar patologias como problemas gastrointestinais, metabólicos, reprodutivos e cardiovasculares.
Fadiga, níveis baixos de energia e diminuição da libido são consequências de uma baixa testosterona, também relacionada com este distúrbio.
Além disso, é comum que as pessoas com problemas de sono comecem por se automedicarem, o que pode levar a abuso ou dependência de substâncias se os problemas persistirem.
