Espaço aromaterapiadormirinsóniajasmimlavandameditaçãomúsicaquartosonovalerianayoga
Sempre que acorda acha que devia ter dormido mais? Durante o dia faz promessas de se deitar mais cedo? Sabe da importância de dormir as horas suficientes e quer mudar um mau hábito de sono? Nem sempre é fácil, mas ir para a cama mais cedo é o primeiro conselho que...
