Bem-Estar confinamentocovid19depressãodormirespecialista do sonosonoTeresa Paiva
O sono dos portugueses sofreu uma “pequena deterioração” durante o confinamento, que “piorou em média 10 por cento”. Contudo, cerca de 70% dos inquiridos revela algum tipo de doença. Estas são algumas conclusões do estudo “Sono e Covid”, que envolveu 5500...
Bem-Estar melatoninamudança da horaTeresa Paiva
A chegada do horário de verão, no final do mês de março, tem impactos na qualidade do sono e, consequentemente, no descanso das pessoas. Teresa Paiva, Neurologista e membro do Conselho Consultivo do #QueroDormir, refere à plataforma i-Sleep, que “a mudança da...