Idade liderançaprivação de sonosono
Estamos ligados 24 horas por dia, respondemos a emails na cama, acordamos com chamadas urgentes de trabalho e, mesmo de férias, as sestas deram lugar a atualizações contínuas sobre a empresa onde trabalhamos. A isto juntam-se noites mais curtas por causa de trabalho....
Ciência bebésfragmentação do sonogémeosmãespaisprivação de sonorecém-nascidosono na infância
O nascimento de um bebé é um ponto de viragem no sono de muitos pais, especialmente se, em vez de uma criança para cuidar, tiverem gémeos. Naturalmente, as mães que amamentam têm uma fadiga acrescida, mas qual o impacto que este aumento da família tem na forma como...
Espaço alergiafadigainsóniaprivação de sonoquarto
Fungar e espirrar constantemente são uma perturbação para os sono. Pó, pólen ou mofo afetam muitos alérgicos ao longo do ano ou na mudança de estações. E os sintomas das alergias podem ser especialmente desconfortáveis à noite, interrompendo o sono ou dificultando o...