Bem-Estar bactérias intestinaisbananasdormirestudofeijãofibras dietéticasgestão de stressintestinoinulinaprebióticosprobióticosqualidade do sonosonostress
As fibras conhecidas como prebióticos, presentes em alimentos como feijão e ervilhas, aveia, bananas, frutos vermelhos, espargos, folhas de dente-de-leão, alho, entre outros, podem melhorar a qualidade do sono e a resiliência em situações de stress, tendo um impacto...
Ciência estudonuvem vitóriasonoteresa rebelo pinto
Voluntários dormem melhor após ações de responsabilidade social, esta é uma das conclusões de um estudo português, apresentado no World Sleep Congress 2019, em Vancouver no Canadá, que analisou o trabalho desenvolvido pela equipa de voluntários da Associação Nuvem...