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Pandemia e hábitos que comprometem o sono

Pandemia e hábitos que comprometem o sono

Bem-Estar aprender a dormircafeínadormir malpandemia

A insónia afeta milhões de pessoas em todo o mundo e, no atual contexto de pandemia, a incerteza e a necessidade de adotar novos hábitos e rotinas – familiares, escolares, laborais – aumentaram a dificuldade em adormecer com um enorme impacto na qualidade...

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