Bem-Estar calorquartotemperaturaverão
Conseguir uma boa noite de sono durante os meses de calor nem sempre é fácil. Apesar de variar de pessoa para pessoa, alguns especialistas admitem a probabilidade das pessoas acordarem num ambiente superior a 24º (ou abaixo de 12º). Mas uma coisa é certa: um ambiente...
Bem-Estar calorColagéniocortisolfrioNREMpelepoluiçãoREMRugassolstress
Dormir é essencial para o bem-estar geral, dando-nos mais vitalidade para o dia-a-dia. Além dos vários benefícios para a saúde de cada um, o estado da pele reflete também o número de horas de descanso. Pele baça, linhas marcadas, papos debaixo dos olhos são apenas...
