Dormir em qualquer idade

Um recém-nascido chega a dormir até 18 horas por dia, enquanto 5 a 7 horas podem ser suficientes para uma pessoa idosa.
Independentemente da idade, mostramos-lhe porque dormir é um ato vital.

Artigos dos 0 aos 100

Amamentação ou fórmula: qual o melhor para o sono?

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Como mãe e pai, garantir uma noite de sono descansada para toda a família deve estar na sua lista de prioridades. Certamente já ouviu que amamentar é a solução para acalmar choros a meio da noite, enquanto outros amigos terão dito que é na fórmula que reside a...

Os bebés também sonham?

Os bebés também sonham?

Os bebés dependem de um sono de qualidade para crescerem saudavelmente e se desenvolverem. E o que acontece enquanto dormem não é muito diferente do sono de uma criança ou adulto.
Também o sono dos bebés se divide em fases NREM (non-rapid eye movement) e REM (rapid eye movement).

Benefícios de ler para bebés

Benefícios de ler para bebés

O projeto “Seja a história do seu bebé”, uma iniciativa da For Babies Brain, quer mostrar aos pais que possuem as ferramentas para serem os arquitetos dos cérebros dos seus bebés.
Perceba, neste vídeo, os benefícios de ler para bebés.

10 regras de ouro para o sono das crianças

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Birras, birras e mais birras são apenas uma das consequências da falta de sono, que afeta a modulação do humor e dos afetos. Esfregar os olhos, deitar a cabeça na mesa, atitudes mais impulsivas, agitação motora e agressividade, e ainda distração e incapacidade para...

E no verão, quantas horas dormem as suas crianças?

E no verão, quantas horas dormem as suas crianças?

A família está de férias, as noites convidam a passeios prolongados, a brincadeiras entre amigos, ficando muito fácil abandonar os horários e as rotinas das crianças e adolescentes. No entanto, é importante perceber a importância de manter um horário regular para dormir.

Estratégias para acalmar o bebé durante a noite

Estratégias para acalmar o bebé durante a noite

Lactentes entres os quatro e os 12 meses devem dormir entre 12 a 16 horas por dia, o que não significa que durmam a noite toda. É muito comum os bebés continuarem a acordar durante a noite, seja para comer ou porque estão a desenvolver…

Dorme o suficiente?


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