Espaço acordarAdultosalarmedespertadorquartoritmo circadianosnoozeviajar
O despertador adequado pode tornar as manhãs mais fáceis e fazer com que o seu despertar seja mais suave. Se sai da cama ao primeiro sinal do despertador ou se, por outro lado, carrega no “snooze” sempre que possível, qualquer que seja a sua forma de acordar, há um...
Espaço despertadorgadgetquartosnoozetelemóvel
O cenário é comum: antes de ir para a cama programa-se o despertador e, de manhã, ao primeiro toque do alarme há muitas pessoas que não resistem em adiar mais uns minutos. E será que adiar o alarme é assim tão mau? Cientificamente, é! E porquê? Nos telemóveis, os...
