Ciência estudomatutinorelógio biológicorelógio internoritmo circadianosono
Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer. O provérbio popular não é confirmado pelo mais recente estudo da Universidade da Califórnia, publicado pelo jornal científico SLEEP, mas o certo é que uma em cada 300 pessoas sofre de uma alteração no ciclo de sono que...
Ciência estudomarchamemóriaprivação do sono
A privação de sono (nos seus diferentes níveis) afeta o desempenho do ser humano em diferentes aspetos. Já escrevemos sobre como aumenta o risco de acidentes de trabalho e os custos para a empresa, de obesidade infantil, afeta a saúde cardíaca e até a eficácia das...
Ciência enxaquecaestudosono
Virar uma e outra vez na cama pode ser desesperante, o que faz com que acordar a horas no dia seguinte seja um desafio. E, segundo um estudo recente, esta dificuldade em adormecer tem ainda mais repercussões para quem sofre de enxaquecas, uma condição que afeta uma em...
Ciência Alzheimerdemênciaestudoinsóniasono
Já escrevemos sobre como uma boa noite de sono mantém corpo e mente jovens, e já mostrámos também como o descanso é fulcral para que o cérebro execute determinadas funções. Estudos são notícia ao sugerirem que existe uma ligação entre insónia e o aumento do risco de...
