Ciência arquitetura do sonociênciadéficequalidade do sonosatisfação do sonosono
À partida parece que dizermos que dormimos satisfatoriamente não difere muito de dizermos que tivemos um sono de qualidade, mas para a ciência do sono os dois termos são distintos. A qualidade do sono analisa aspetos do sono que podem ser medidos objetivamente, como...
Espaço alfazemaaloe veraaromaterapiaciênciadormirhigiene do sonooxigénioplantassonosuculentas
Dormir bem é essencial para a recuperação de todas as funções do organismo e o espaço onde descansamos exerce um papel fundamental. A falta de arejamento, odores e fungos podem afetar a respiração e afastar o sono. A boa notícia é que é possível recorrer a soluções...
Ciência ciênciainteligência artificialsono
A utilização de algoritmos e uma pesquisa intensa permitiu a um grupo de investigadores australianos perceber um dos mistérios do sono. Recorrendo à aprendizagem de máquina (machine learning) e à inteligência artificial desenvolveram uma ferramenta online gratuita,...
