Bem-Estar adormecercarneirinhosdormirinsóniasovelhasrelaxar
Quem nunca perante uma insónia resolveu contar ‘carneirinhos’ para adormecer? Mas será que este conselho popular ajuda mesmo a chamar o João Pestana? Obviamente, somos capazes de tentar praticamente tudo quando não conseguimos adormecer – um problema muito comum. 30%...
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É o bebé que chora a meio da noite, a criança que desperta doente, os mais crescidos que acordam com um pesadelo ou o adolescente barulhento – há muitas formas de ser acordado pelos filhos, mas o problema é voltar a dormir. Claro que o ideal é que nenhuma destas...
